Kuřecí řízky naklepeme, osolíme, opepříme. Dáme do mísy, do které dáme rozetřený česnek se solí a zalijeme dostatečným množstvím mléka. Necháme asi 12 hodin v chladu odležet (aby se česnek nasákl do masa). Poté obalujeme v těstíčku, do kterého přidáme oregano a smažíme na tuku.
Na malé kousky rozebranou brokolici dáme do misky, podlejeme asi 2 lžícemi vody a přikryté necháme "dusit" v mikrovlnce…
více o Lehký brokolicový salát