Ovocná miska - skvělá osvěžující snídaně nebo zdravá svačinka

Name: Ovocná miska - skvělá osvěžující snídaně nebo zdravá svačinka
Total time: 15 min
Ingredients: bílý jogurt; ovoce; med; müsli

hodnoceno: 8

Příprava: 15 minut

Porce: neuvedeno

Kalorie: neuvedeno

Suroviny

- bílý jogurt
- müsli nebo ovesné vločky
- ovoce
- med nebo marmeláda, čokoláda, skořice či kakao zkrátka dle chuti

Postup přípravy receptu

Hledáte nenáročnou snídani, která vám bude chutnat, dodá vám energii a zároveň vás zasytí?
Mám pro vás tip, je jím ovocná miska, její příprava nezabere mnoho času a určitě vám zachutná (u nás si jí oblíbila celá rodina).
1. Ovoce nakrájíme na malé kousky, dáme do misky a promícháme s částí jogurtu.
2. Na ovoce nasypeme müsli.
3. Další vrstvu tvoří jogurt.
4. Nyní přichází čas na vaši fantazii, vrch misky můžete ozdobit například medem, ovocem, či přidat sušenku a může se podávat.

Zařazení:

Podobné recepty

Zdravá snídaně

Kaiserku rozřízneme – ne však zcela, necháme malý kousek spojený. Lehce namažeme máslem nebo tvarohovou pomazánkou.… více o Zdravá snídaně

Balkánská miska

Papriku zbavíme stopek a jadřinců, nakrájíme na nudličky, rajčata na tenká kolečka a oloupanou okurku nastrouháme.… více o Balkánská miska

Nezdravá snídaně po arabsku

Do vařící vody dáme ocet a sůl, pak opatrně přímo nad kastrolkem rozklepneme vejce a povaříme dle vlastního uvážení,… více o Nezdravá snídaně po arabsku

Mohlo by vás zajímat

Při hubnutí je nejdůležitější správně poskládaný jídelníček.…

Také jste si dali v novém roce předsevzetí, že zhubnete, začnete cvičit a jíst zdravěji? Aby… Celý článek

Recepty z vietnamského bistra: Dejte si lahodné Bún chả,…

Čerstvá, lehká, plná zeleniny a voňavých bylinek. Taková jsou vietnamská jídla. Není divu, že… Celý článek

Nejlepší snídaně, když chcete zhubnout: Vyberte si z těchto…

Někdo si bez snídaně nedokáže představit den, jiný to má úplně naopak a ráno by do sebe nic… Celý článek

Chia semínka: Jak je správně používat, aby nám neškodila?

Chia semínka jsou superpotravina, která už nějakou dobu hýbe světem zdravého stravování. Jsou… Celý článek

Použité suroviny: Bílý jogurt Med Müsli Ovoce

Doporučujeme

Bramborové obloučky

Uvařené studené brambory nastrouháme, osolíme a propracujeme s moukou až se těsto na vále nelepí!! Z těsta vyvalujeme… více o Bramborové obloučky

Šunkové rolky s křenovou pomazánkou

Máslo smícháme s nastrouhaným křenem a potřeme jím plátky šunky. Srolujeme do kornoutku a zdobíme plátkem olivy. více o Šunkové rolky s křenovou pomazánkou

Guláš „Stavěč se sypungem“

Na kostky nakrájené, osolené maso přidáme na dozlatova osmaženou cibuli, postupně přidáváme kmín, česnek, rajský… více o Guláš „Stavěč se sypungem“

Kočičí oči

Cukr, máslo a žloutky utřeme a přidáme zbyle ingredience. Sníh lehce vmícháme až nakonec. Do vymazané formy dáme půl… více o Kočičí oči

Čokoládový korpus

Z bílků si vyšleháme tuhý sníh. V míse vyšleháme do pěny cukr se žloutky. K nim přidáme mouku, nastrouhanou čokoládu a… více o Čokoládový korpus

Chlebový salát Panzanella

Chléb nakrájejte na plátky a ty pak ručně natrhejte na kousky. Papriku vložte do kleští a buď na grilu, nebo přímo nad… více o Chlebový salát Panzanella