Ovocná miska - skvělá osvěžující snídaně nebo zdravá svačinka

Name: Ovocná miska - skvělá osvěžující snídaně nebo zdravá svačinka
Total time: 15 min
Ingredients: bílý jogurt; ovoce; med; müsli

hodnoceno: 8

Příprava: 15 minut

Porce: neuvedeno

Kalorie: neuvedeno

Suroviny

- bílý jogurt
- müsli nebo ovesné vločky
- ovoce
- med nebo marmeláda, čokoláda, skořice či kakao zkrátka dle chuti

Postup přípravy receptu

Hledáte nenáročnou snídani, která vám bude chutnat, dodá vám energii a zároveň vás zasytí?
Mám pro vás tip, je jím ovocná miska, její příprava nezabere mnoho času a určitě vám zachutná (u nás si jí oblíbila celá rodina).
1. Ovoce nakrájíme na malé kousky, dáme do misky a promícháme s částí jogurtu.
2. Na ovoce nasypeme müsli.
3. Další vrstvu tvoří jogurt.
4. Nyní přichází čas na vaši fantazii, vrch misky můžete ozdobit například medem, ovocem, či přidat sušenku a může se podávat.

Zařazení:

Podobné recepty

Zdravá snídaně

Kaiserku rozřízneme – ne však zcela, necháme malý kousek spojený. Lehce namažeme máslem nebo tvarohovou pomazánkou.… více o Zdravá snídaně

Balkánská miska

Papriku zbavíme stopek a jadřinců, nakrájíme na nudličky, rajčata na tenká kolečka a oloupanou okurku nastrouháme.… více o Balkánská miska

Nezdravá snídaně po arabsku

Do vařící vody dáme ocet a sůl, pak opatrně přímo nad kastrolkem rozklepneme vejce a povaříme dle vlastního uvážení,… více o Nezdravá snídaně po arabsku

Mohlo by vás zajímat

Superpotravina týdne: Okurka. 6 dobrých důvodů, proč ji jíst…

Okurka, to je chuť a vůně léta. Skvěle osvěží a díky vysokému obsahu vody i hydratuje. Umí… Celý článek

Maminka tří dětí vyrábí nádherné jedlé kytice z cupcakes.…

Dostat krásnou kytici je vždycky hezké, ale co kdyby byla celá z malých dortíků, které můžete… Celý článek

Nejlepší saláty z těstovin: Vyzkoušejte tuňákový, s červenou…

Vaření beze zbytku – tolik se o něm mluví a stal se z něj až módní trend. Ve skutečnosti jde… Celý článek

Letní recepty s melounem: Využít se dá do dezertů, salátů i ke…

Červený meloun je neodmyslitelným symbolem léta. Je lahodný a v horkých dnech nesmírně… Celý článek

Použité suroviny: Bílý jogurt Med Müsli Ovoce

Doporučujeme

Česnekové kuře

Kuře rozčtvrtíme. Česnek rozmačkáme a dobře promícháme se solí a pepřem. Touto směsí potřeme kuře pod kůží, kůži zvenku… více o Česnekové kuře

Kuře na česneku s jablky

Kuře naporcujeme, osolíme, uložíme na pekáč, přidáme oloupaná a na plátky nakrájená jablka, máslo a na plátky nakrájený… více o Kuře na česneku s jablky

Ořechový koláč dle Brayfieldové

Mouku s cukrem a špetkou solí smícháme, přidáme vejce, žloutky a máslo. Vypracujeme těsto. Zabalíme do fólie a dáme do… více o Ořechový koláč dle Brayfieldové

Pařížské kostky černobílé

Krém je nutno udělat den předem: jednu smetanu uvedeme do varu, nalámeme do ní bílou čokoládu, mírně vaříme asi 1 min.,… více o Pařížské kostky černobílé

Pikantní kuře s nivou

Kuřecí prsíčka osolíme a opepříme (barevný pepř je důležitý nejen pro výraznou chuť, ale také pěkně lahodí oku). Z obou… více o Pikantní kuře s nivou

Pórkový koláč z listového těsta

Do kulaté formy o průměru cca 26 cm dáme rozválené listové těsto a necháme vyšší okraj, na těsto poklademe plátky… více o Pórkový koláč z listového těsta

Zapékané brambory s mletým masem

Do pánve nalijeme olej ( málo oleje, maso pustí tuk při opékání), do rozehřáté pánve vložíme na jemno nasekanou cibuli… více o Zapékané brambory s mletým masem

Moravské koláče od Soni

vypracujeme těsto necháme vykynout uděláme placičky,naplníme sladkým tvarohem vytvoříme důlek,naplníme švestkou… více o Moravské koláče od Soni

Bleskové květákové placičky

Menší SYROVÝ květák nastrouhat, přidat mouku, mléko, vejce, osolit a opepřit. Lžící dělat na pánvi placičky a smažit na… více o Bleskové květákové placičky