Fitweb.cz
Recepty Fitweb - logo
Maso Pokrmy Chuťovky Zdravě i chutně Přílohy Moučníky Nápoje Polévky Ostatní Rýže Těstoviny Zeleninové Mléčné
Maso
Pokrmy
Chuťovky
Zdravě i chutně
Přílohy
Moučníky
Nápoje
Polévky
Ostatní
Rýže
Těstoviny
Zeleninové
Mléčné

Rukolový salát se žlutým melounem a kuřecím masem

3.33

hodnoceno: 3
Příprava: 30 minut
Porce: 4
Kalorie: neuvedeno

Suroviny

    • sůl
    • pepř mletý
    • 0,5
      dl citronová šťáva
    • grilovací koření
    • 4
      plátek kuřecí maso
    • nakládané feferonky dle libosti
    • 2
      kelímek sýr cottage
    • 1
      ks žlutý meloun
    • 1
      dl extra panenský olivový olej
    • 1
      balení rukola

Postup přípravy receptu

  • Nachystáme si kuřecí prsa do marinády z těchto ingrediencí: olivový olej, sůl, pepř, grilovací koření.
  • Rukolu zbavíme hořkých stonků, dáme do mísy. Přidáme nakrájené feferonky (každý dle chuti) a žlutý meloun nakrájený na kostičky.
  • Na gril položíme prsa z marinády a průběžně, jak otáčíme, potíráme. Děláme do doby, než jsou opečená a šťavnatá.
  • Mezitím si nachystáme zálivku na salát: olivový olej, citronová šťáva, sůl, pepř, je možno přidat i trochu sušeného česneku, ale opatrně, zabíjí to chuť, když to přeženete. Zálivku nalijeme na salát a promícháme, necháme odstát (chutě se spojí).
  • Grilované kuřecí maso nakrájíme na plátky či kostičky, které přidáme do hotového salátu, promícháme.
  • Sýr Cottage smícháme s olivovým olejem, solí a pepřem, můžeme přidat ještě i citronovou šťávu.
  • Na talíř klademe hotový salát, na který navrch nandáme ochucený Cottage.
  • K salátu doporučuji ještě opečenou veku s olivovým olejem na grilu.
Zařazení: Salát

Podobné recepty

Mohlo by vás zajímat

Použité suroviny: Citronová šťáva Extra panenský olivový olej Grilovací koření Kuřecí maso Nakládané feferonky Pepř mletý Rukola Sůl Sýr Cottage Žlutý meloun

Doporučujeme

Nedávno navštívené recepty:

Červená paprika jako Antipasta Křehké sýrové řezy Řezy Ledňáček
Výborný letní bramborový salát Famózní kávička Košíčky s karamelem
Tiramisu Myslivecké knoflíky Vepřová roláda
Dýňové bramboráky Salát s mušlemi Nejrychlejší polévka

Další doporučené recepty:

Rozhlasová krůta M. Woodhamsové Rozinkové žemličky Rozlétaní ptáčci Rozpečená plátková veka Rozpečená veka
Rozpékané bylinkové brambory Rozpeky Rožnovské kapsy Rukcuk ovocná buchta Rukolový salát s hruškou, ořechy a parmazánem
Rumové koblihy Rumove koule Rumové kuličky Rumové kuličky Rumové nepečené košíčky
Rumové řezy s citronovou polevou Rumové řezy s piškoty Rumový moučník Rumový nepečený dort Rumunský bramborový salát