Fitweb.cz
Recepty Fitweb - logo
Maso Pokrmy Chuťovky Zdravě i chutně Přílohy Moučníky Nápoje Polévky Ostatní Rýže Těstoviny Zeleninové Mléčné
Maso
Pokrmy
Chuťovky
Zdravě i chutně
Přílohy
Moučníky
Nápoje
Polévky
Ostatní
Rýže
Těstoviny
Zeleninové
Mléčné

Tofu s rýží

2.2

hodnoceno: 5
Příprava: 25 minut
Porce: 3
Kalorie: neuvedeno

Suroviny

  • Do rýže
    • 1
      ks cibule
    • 2
      špetka sůl
    • 3
      ks mrkev
    • 200
      g rýže
  • Na pánev
    • 3
      lžička solamyl (bramborový škrob)
    • 1
      ks pórek
    • olivový olej
    • sojová omáčka
    • 1
      ks tofu
    • koření - adžika
    • provensálské koření
    • 0,5
      ks nakládaná kukuřice

Postup přípravy receptu

  • Tofu nakrájíme na kostky, dáme do misky marinovat do sójové omáčky.
  • Mrkev nakrájíme na 0,5 cm kostky, cibulku nadrobno.
  • Opereme rýži a dáme okapat na síto.
  • Na pánev dáme zesklovatět cibulku, na ni potom rýži.
  • Do hrnce dáme 2,5x tolik vody než rýže (na hrníčky), osolíme a vhodíme mrkev a rýži.
  • Nakrájíme pórek na kolečka a česnek na drobná kolečka.
  • Dáme smažit na pánev a přikryjeme.
  • Po čase přidáme tofu a kukuřici, okořeníme. Přidáme 1 dl vody a povaříme asi minutu.
  • Nakonec přisypeme solamyl.
  • Podáváme s krájeným čínským zelím.
Zařazení: Sójové

Podobné recepty

Mohlo by vás zajímat

Použité suroviny: Cibule Koření - Adžika Mrkev Nakládaná kukuřice Olivový olej Pórek Provensálské koření Rýže Sojová omáčka Solamyl (bramborový škrob) Sůl Tofu

Doporučujeme

Nedávno navštívené recepty:

Bábovka s kysanou smetanou Celozrnné taštičky se špenátem Hrstkové ovocné knedlíky
Nadnešená bábovka Sýrová jehla Těstoviny se špenátem a krabími tyčinkami
Kuřecí v „rokfórové“ omáčce Bramboráčky Ruský okurkový salát
Roláda z piškotů Buvolí křídla "POLÁRKA" vanilkové řezy

Další doporučené recepty:

Tiramisu, které nezklame Tiropsomo (chléb pečený s balkánem) Tlacenka Tmavé housky pro domácí pekárnu Toast andaluského rybáře
Toastová bomba Toastová roláda Toasty delikates Toblero Tode in the hole
Tofu salát Tom Kha Gai Tomatová polévka – Jet Chef Topinka s rajčato-olivovým salátem Topinky se srbskou směsí
Tortellini s nivovou omáčkou Tortelliny v sýrové omáčce Tortila moučná (Tortillas de harina) Tortilky Tortilla